Schlafberatung
Schlafberatung
Mein Anliegen ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder in einen gesunden, natürlichen Schlafrhythmus zu finden – ohne Druck, sondern mit Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
In der Schlafberatung geht es nicht um Perfektion, sondern um realistische Veränderungen, die Ihnen helfen, abends zur Ruhe zu kommen, besser zu regenerieren und langfristig mehr Energie und Lebensqualität zu gewinnen.
Gemeinsam entwickeln wir alltagsnahe Strategien, mit denen Sie Ihren Schlaf nachhaltig stärken können – als wichtige Ressource für Ihre seelische und körperliche Gesundheit.
Schlafberatung bei Schlafproblemen – nachhaltig besser schlafen
Schlafprobleme können den Alltag stark belasten: Wer schlecht ein- oder durchschläft, fühlt sich oft erschöpft, gereizt und weniger leistungsfähig. In meiner Schlafberatung unterstütze ich Sie dabei, Ihre Schlafqualität zu optimieren.
Rahmen & Kosten
Jede Beratungssitzung dauert 50 Minuten und kostet 100,55 €.
Ich nehme mir in dieser Zeit ganz bewusst Raum für Sie – mit Aufmerksamkeit, Ruhe und einem geschützten Rahmen, in dem Ihre Anliegen im Mittelpunkt stehen.
Die Sitzungsanzahl richtet sich individuell nach Ihrem Bedarf; häufig sind bereits wenige Termine ausreichend, um neue Impulse zu setzen und spürbare Veränderungen anzustoßen.
Die Schlafberatung richtet sich an Selbstzahler:innen.
Die Schlafberatung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie richtet sich an Menschen mit Schlafproblemen ohne diagnostizierte Schlafstörung und dient der Gesundheitsförderung sowie der Stärkung von Selbstfürsorge und Lebensqualität.
Ihr erster Schritt zur Beratung
Ich freue mich über Ihr Interesse an einer Beratung.
Bitte nutzen Sie für Ihre Anmeldung und erste Anfrage das Kontaktformular. Dies ermöglicht mir, Ihre Anliegen strukturiert zu erfassen und mich optimal auf unsere Kontaktaufnahme vorzubereiten.
Wichtig: Bitte schreiben Sie im Betreff, dass Sie sich für eine Beratung interessieren und welches Thema Sie aktuell beschäftigt. Ich werde mich dann schnellstmöglich bei Ihnen melden, um ein Erstgespräch zu vereinbaren.